预防子宫肌瘤的饮食原则

        子宫肌瘤是由于子宫平滑组织增生而形成的女性最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤的治疗临床表现常随肌瘤生长的部位大小生长速度有无继发变性及合并症等而异。因此预防子宫肌瘤是很有必要的，对于预防来讲饮食原则很重要，对于预防子宫肌瘤的饮食原则主要就是饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。并且还应该注意以下几点的饮食原则：

        1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

        2、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

        3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

        4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等有效预防子宫肌瘤。

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