包头做完人流后怎么保养身体

做完人流后怎么保养身体？

女性做人流手术对身体造成的伤害是很大的，这个时候需要注意的事项有很多。其中做完人流后多久来月经和人流后保养身体是女性比较在意的问题。

做完人流后多久来月经？

　　一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右会来例假。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。

         值得注意的是，如果超过50天还没有来例假，就要及时到医院去检查。另外，无痛人流后如出现发热、疼痛、白带多而有异味等应立即到医院进行检查治疗。　　

做完人流后怎么保养身体？

　　1、人流产后要休息1~2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　2、预防感染，做抗菌治疗。

　　3、人流后最好1月后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕。

　　4、出血多于月经量，或出血时间超过7天应就诊，特殊情况及时就诊。

　　5、注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。

　　6、近期不想生育者，建议停经后及时落实避孕措施。

　　7、营养方面注意要注意以下三点：

　　a、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　b、人流后保证蛋白质营养的摄入，它是抗体的重要组成成分，如果缺少蛋白质，则机体抵抗力降低。在人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　c、人流后保证纤维素类营养物质很重要，由于身体虚弱，经常出汗，所以就多补充水分，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

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