月经期不适的禁忌症

　月经期不适的禁忌症：很多女性朋友在来月经时会有所不适，在这特别的时期怎样做好保健工作，让月经期不适的日子平安度过呢？下面我们来看看：月经期不适的禁忌症？希望对大家有所帮助。

　　不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

　　不宜性生活：经期子宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染。

　　不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。

　　不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。

　　不宜坐浴：经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内并导致炎症。

　　不宜穿紧身裤：臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。

　　不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会导致声音嘶哑。

　　因此，为了身体健康、月经期正常的女性，在行经期间不可做以上不适宜的事项，特别是经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。可进行适当散步、以保持正常的血液循环与腹肌、利于经血排出更顺畅。

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