吃哪些食物对月经不调有作用

　　许多女性朋友都有月经不调的现象 ,月经不调包括月经经期及周期不规律 ,经量的异常 ,生理期间身体不适等。平时饮食上注意吃哪些食物对月经不调有作用呢？下面介绍的食物 ,对调理月经不调有帮助。

　　月经不调的食物：

　　1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
　　
　　2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
　
　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
　
　　4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
　
　　5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　6、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
　　
　　7、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
　
　　8、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
　
　　9、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
　　
　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者

　　引起月经不调的常见原因，大部分的女性月经不调是功能不健全所致：但也有器质性病变引起，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，所以当出现月经不调的时候，还是应到医院查明原因，对症治疗的情况下，可用食疗来调理。

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