少女月经期要注意什么

    对于预防保健知识并不多的少女们来说，很多人并不知道要怎么样保护自己，打个比方说，例假来了，还是一如既往毫不避免某些应注意事项，以至于出现月经不调等等现象，那么少女月经期要注意什么呢？
于是小编咨询了包头丽人妇科医院的陈医生。
    陈医生称，来月经时所用的月经带，月经垫，专用毛巾都要勤洗勤换，最好是用开水烫一烫毛巾，并在太阳光下晒干消毒，而卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，但是，千万不可用破布或旧棉花。要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。
    具体的注意事项还有四点——
　一、避免剧烈运动，以防流血过多。
　二、要保持心情愉快，情绪稳定，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物。
    三、洗澡时应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。
　四、月经期要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经不调。

包头妇科专家在线咨询QQ: