月经不调者的生活禁忌

    月经不调者的生活禁忌。对于月经不调的女性朋友们来说，其生活是有很禁忌的，从心理，从饮食，从作息时间，有着太多的限制，那为什么要这样子呢？
    包头无痛人流医院专家陈主任介绍说，造成月经不调的原因有很多种，那么患有月经不调的女性需要注意的细节主要有五个方面。
    一忌劳逸失度。女性不宜长时间从事体力劳动，尤其在经期，更是会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，也会导致阴血暗耗，这些都会导致月经不调。当然，如果太过于安逸的话，会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。
    二忌生冷食物。行经时如果食用生冷食物的话，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。
    三忌情绪不稳。情绪的变化对于女人的月经来潮有着很大的影响，长时间屠绪不稳定，心情抑郁，脾气暴躁等等情况，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。
    四忌食刺激性食物。月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。
    五忌房事不节制。肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。
    以上五点也可以是月经不调的原因。

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