月经不调要怎么调理

　　月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。包头丽人妇科医院内分泌专家说，女性在发现有月经不调的现象时，一定不要盲目的用药去调理，可能达不到想要的效果，反而使病情加重，因引起月经不调的原因和盲目用药是有很大的关系的。一定要到专业医院进行检查之后，在对期进行调理。
　　1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
　　2.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。         
　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。     
　　4.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　月经不调是女性常见的妇科疾病，女性一定要引起重视，选择正规的女性专科医院检查，查明病因，并对症治疗，不要盲目自己用药，以免影响以后生育。

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