乳腺增生的预防

　　乳腺增生的预防是怎样的呢？乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而使少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
　　包头丽人妇科医院乳腺专家说，预防乳腺增生要做到以下几点：
　　1.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
　　2.年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查。
　　3.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
　　4.避免激素药物和美容产品的使用。
　　5.减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
　　6.减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主。
　　7.哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。
　　8.最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
　　乳腺增生疾病拖延时间长，得不到及时有效的治疗，很可能病变为乳腺癌，威胁到患者的生命，积极的去早治疗是最好的，当然在寻求治疗的过程中不能病急乱投医，要根据自己的乳腺增生病情有针对性的选择治疗，才能有效

包头妇科专家在线咨询QQ: