预防乳腺增生有哪些办法

　　有些女性经常感觉乳房胀胀的，并隐隐的有一些疼痛，到了月经快来时胀痛更明显一些。因为疼痛并不很严重，再加上经验告诉她们过几天就会好一些，所以大多数不肯去看医生。殊不知乳房肿胀、隐痛都可能是乳腺增生最早时引起表现。

　　包头妇科医院指出：乳腺增生病约占全部乳腺疾的 75% 以上 ，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。在此给大家介绍几种预防乳腺增生的好方法，希望对您有所帮助。

　　1、保持心情舒畅情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少使雌激素增高，导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

　　2、引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。预防乳腺增生可在饮食方面多注意：不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。

　　3、乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。

　　4、一般来讲，当乳腺增生病症状较轻时，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可。若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。这是乳腺增生的治疗原则中一定要注意的。

　　专家温馨提醒：引起乳腺增生的原因很多，要具体原因具体解决，对症下药才能达到治愈的效果，包头丽人妇科医院是一家拥有国际顶级设备和众多经验丰富的专家医者的专业妇产医院！多对一的贴心服务让您及早远离疾病的困扰。同时，还会根据您自身的情况为您量身定制治疗方案，绿色疗法专业治疗乳腺增生，效果好，安全可靠。帮您早日摆脱乳腺增生的困扰。

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