包头月经里的3大健康信号，每位女性都该

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什么是正常的月经？这就要说到关于月经的三个健康信号

三大信号：经量、间隔、持续时间

科学家发现，女性的正常月经量为20至60毫升，一次月经的总失血量大于80毫升时为月经过多。可能比你想象的少得多哦。

而不同的人正常月经的周期是21-35天不等，持续时间大约是3-7天不等。

多数情况下，你并不需要刻意追求精准的经量和持续天数。只要每次月经持续的时间、经量及间隔时间都差不多，那就是规律的。

月经异常怎么办？

如果你最近的一次月经状态不太理想，也不用太担心。日常生活中，大多数异常或许是因为最近压力大、身体疲劳、情绪波动、 节食或者运动过量导致，可以先密切观察。

但如果找不到任何原因，而且长期不正常、不规律，在排除怀孕后，就要考虑是不是月经失调，或患上了相关疾病，建议及时就医。

绝经后又来“月经”，这正常吗？

一些围绝经期的阿姨妈妈们突然发现月经再次造访，但却一直拒绝去医院检查，这是非常危险的。围绝经期出血，有十分之一的可能是子宫内膜癌。

因此，如果绝经后出血，尤其是已经绝经多年，此时一定需要警惕，因为这有可能是身体疾病的信号。