包头告诉你大姨妈不准时的原因，带你一

怎样判断月经是否失调？

1、看周期：

大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

2、看血量：

女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内。

3、看血块：

血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

月经失调是哪里出了问题？

1、情绪影响

如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、寒冷刺激

女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3、过度减肥

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

4、嗜烟酗酒

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。