包头“啊，我大姨妈发黑还有血块！！！

【属于寒体的女性体质会偏凉性】一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物，容易引起宫寒，宫寒会使子宫的运行能力下降，气血不畅，影响到月经的正常流出，容易形成血块。

所以此类体质的女性平时要注意多保暖，防止受凉，少食用冰凉的食物或饮料。避免长期呆在空调房内，气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物，保证月经的顺畅。

【久坐经血易堆积、凝结】办公室女性由于长时间坐在椅子上，盘腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，经血无法正常排出体外，就会引起经血排出不畅，在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

【盘腔炎导致经血流通不畅】盆腔炎是30到40岁女性的多发妇科疾病，引起该病症的原因可能是保养不慎、阴户不洁或劳倦过度。

盆腔炎会给月经的正常排出造成影响，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此患有盘腔炎的女性，经血都会含有血块，但是有血块的排出的经血不一定都是严重的妇科问题。

如果患有盘腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还有一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等症状。

女人一生大概来月经400多次

每一次月经的到访意味着痛苦与折磨

如何能更舒适、安全度过经期

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