包头关于“大姨妈”不得不说的痛！

一提到“大姨妈”，

不少妹子就头疼不已，

那断断续续的疼痛，

无时无刻不影响工作和学习

痛经的情况因人而异，大部分女性是没有痛经的，但是也有的患者每次痛经都疼得大汗淋漓，甚至要用药来缓解。痛经有两种，一种叫“原发性痛经”，是指在第一次来例假时就有痛经，另外一种即是“继发性痛经”。对于原发性痛经，体检往往查不到导致痛经的器质性病变存在，往往建议对症治疗，可以用芬必得之类的止痛药控制症状。继发性痛经，往往存在着一些体内脏器的病变，因此有必要去医院检查，了解是否有潜在的疾病存在。

一种称为“子宫内膜异位症”的疾病经常会导致痛经，顾名思义，就是本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了，来月经的时候，子宫内膜剥脱了，是不会有什么疼痛，但是如果子宫内膜跑到别的地方去的时候，在一些异常的位置出血，就会产生疼痛。子宫内膜异位症是一种比较特殊的疾病，我们有时戏称它为“良性的疾病，恶性的表现”，主要就是因为它治疗非常困难，药物治疗和手术治疗都有很高的复发率，也容易影响生育，造成受孕的不易。另外，子宫肌腺症，盆腔慢性的炎症，也可能会导致痛经。 较为罕见的情况是子宫的畸形，譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等，容易导致月经血流出不畅，这些情况均需要经过详细的检查后才能明确诊断。

中医治疗月经不调，主要根据患者的不同类型，以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。治疗的原理一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。从中医角度来看，经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主，脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主，而疏肝理气的目的在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法须掌握郁结之主症。

相对于药物而言，中医针灸止痛的速度更快，疗效更持久。饮食方面，建议平时多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黑木耳、红糖等，这些食物还具有补血活血的功效。运动也是调养必不可少的环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，中医学认为“久视伤血”，长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休养，防止过度用眼而耗伤气血。