包头【丽人课堂】女人经期三件事最伤身

文章来源：包头无痛人流医院发布时间2021-06-06 03:30 [ 大中小 ] 【关闭】

核心提示：【丽人课堂】女人经期三件事最伤身体，你有没有做过？经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾

【丽人课堂】女人经期三件事最伤身体，你有没有做过？

经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事，伤害了自己的身体。其中，在经期中做3件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？

一、喝酒

在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力会下降，使得酒精不能快速从血液中排泄出去，而是变成对身体有害的“酸性物质”。要清除这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶。其结果就会使肝脏的负担加重，导致肝脏机能障碍的可能性加大。

有报道，同样喝酒，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。因此，月经临近或月经期间，应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒，但也不应该过量。

二、喝茶

茶不是每个时段都能喝，特别是女性朋友，可能会导致身体越喝越差。在生理期来临时。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。所以，在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。