更年期女性要注意哪些卫生

　　更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，称为“更年期综合症”。包头丽人妇科医院内分泌专家说，更年期女性更需要注意卫生：
　　1.饮食卫生：更年期女性体内的理化指标发生了一系列的改变，机体的抗御能力与年轻时相比，有了一定程度的下降。因此更年期的饮食卫生应特别地注意。
　　2.口腔卫生。
　　3.皮肤卫生：在更年期，皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能有不同程度的降低，皮肤的屏障作用减弱;同时皮肤弹性略有减低，皱纹和皮屑明显增多，刺激皮肤引起瘙痒。因此，更年期易患皮肤感染和皮肤瘙痒症。
　　4.阴部卫生：进入更年期以后，洗澡次数不宜太多，但外阴部和肛门清洗一天也不要少。因为更年期雌激素分泌减少，外生殖器官萎缩、局部抵抗力明显下降，如果不注意卫生常可引起外阴部感染。
　　更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女性在这段期间要注意身体的保养，家庭成员也要给于女性多一点关心。

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