更年期失眠怎么办？

　　更年期的女性易发怒、易伤感、易心烦、易失眠。失眠在更年期女性中是很常见的。失眠使得患者不能拥有良好的睡眠，导致患者心情越浮躁，越浮躁就越睡不着，这就形成了恶心循环。包头丽人妇科医院专家说，更年期失眠应该积极治疗。
　　更年期失眠患者可采取中医治疗，西医治疗，心理治疗，物理治疗，体育治疗等等治疗方法。
　　中医治疗：中医治疗更年期失眠具有较好的效果，患者可以积极采用。
　　心理治疗：心理治疗主要是使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。
　　体育治疗：坚持做各种体育对调节更年期综合症都有很好的疗效。太极拳、太极剑、体操、慢跑等等，患者可以根据自己的爱好和病情选择一种运动项目，但是一定要坚持做下去。
　　药物治疗：物理治疗是大多数患者的选择。患者服药后对改善睡眠具有良好的效果。对于具体的治疗，您还可以随时点击我们的妇科咨询专家免费咨询。感谢您对我们的信任。

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